台北、桃園、高雄、花蓮、台東、屏東 香港、澳洲、德國。我們全球大連線了 🌍 （舞嘟力很國際的） 這不只是一個數字， 這是每一個真實的人類 在同一個時間點， 一起出現在這裡 真的很感動啊～🥹 這三天的主題叫做「動就對了」 不要囉嗦，不要找理由 已經免費了、不用出門、只跳 20 分鐘 要不要開鏡頭也是自己決定 阻力已經清空 不管你今天是剛下班很累、還是正準備追劇 還是剛吃飽想躺著，這 20 分鐘，是屬於你自己的 跳完之後我問大家難度幾分？ 有人說 1，有人說 2、3 還有人說「小孩鬧場直接難度 5 分」 真的很幽默餒！ 這就是居家線上舞蹈課最真實、可愛的樣子 你可以跳一跳去處理一下小孩 跳一跳去看一下廚房， 這都沒關係 重點是你持續在動 今天真正想做到的事只有一件 幫你突破「起身動起來」 讓你今天有一種 「我動了、我活過來了」的感覺 有沒有呢？ 也歡迎大家在社群內打卡，分享你的感受 例如：舞動前身體狀態如何？跳完之後又有什麼樣的感覺？ 明天繼續，歌單不一樣 明天的 Zoom 連結我中午過後會寄到你的信箱 Day 2，明天晚上 8 點見

阿嘟們～ 在這月圓人團圓的日子 我也想透過一支 8 分鐘的暖身影片當作給你們的祝福 吃吃喝喝的同時，也別忘了動動身子 不然你身體有些地方真的就團團圓圓囉～哈哈哈 忙碌的日常裡，真的沒有時間運動60分鐘 但，總該有 8 分鐘了吧～ 不管你是在家裡、還是在辦公室 放下手邊工作，打開影片，跟著我的影片動一動吧！ 希望這短短的影片，可以為你帶來短暫的舒壓與快樂🥰 👉 點擊收看 中秋連假佳節快樂～ （來去烤肉舉杯啦🍻