Holo a todos de nuevo quisiera saber si alguien está metido en el tema del título que la vez Lo he escuchado mucho lo vi durante un pequeño corto de tiempo y si también estoy muy interesado en este tema porque quisiera saber si hay alguien que también esté en este tema porque a mí también me interesa mucho Espero que me puedan ayudar y muchas gracias por leer

Vosotros cuántos días de gym hacéis? Yo hago 3dias pq lo tengo que compaginar con mi deporte. Si hacéis 3 días como los distribuís? Pq yo hago un día de pecho, hombro i tríceps. Otro de espalda, biceps i antebrazo i otro que hago pierna i abdomen. Lo distribuyen igual o de otra forma?

Uno de mis objetivos es aprender ingles, pero la verdad es que no se si de verdad estoy dedicando el tiempo adecuado o no; también me siento perdido ya que no se si estoy utilizando las mejores practicas para aprender este nuevo idioma, o simplemente estoy aprendiendo solo gramática y ya.

Hay muchas rutinas no sé cual elegir, elegi una pero siento que no progreso (o no lo estoy haciendo bien) Mi situación no puedo ir al gym mis materiales son mochila y sillas Estoy entre estas 2 rutinas: uno es de 3d y el otro de 5d (pero yo entreno 5d, pero la rutina se ve que lo hace con mancuerdas y quiero saber si los ejercicios se pueden hacer con mochila Tengo muchos problemas de sueño y de alimentación :( https://youtu.be/SqXDodC2css?si=2SF_9Wz61zQUN5Xb https://youtu.be/jbM-gE1SVMM?si=2N9_nVouBAZWhvyk

Soy El unico que siente cuando tiene tiempo libre no jugar tu juego favorito Como (brawl Stars, call of duty, etc) ¿oh deberia difrutar mi adolecencia jugando por lo menos un juego en mi tiempo libre? ¿Dejemelo saber si a ustedes le pasa eso?