不是大拇指，乙定是大拇指，沒有大拇指，哪裡有大拇指👍

今天有昨天就來的人，也有今天第一次出現的人。不管哪一種，你來了，就算數。開始之前，我仍然再次鼓勵大家：這三天不是要你練幾組、不是要你學什麼高難度的舞步、不是要你拼什麼成績。就只是希望你今天，願意站起身來，動起來

這樣就夠了

不管你今天是剛下班很累、肩膀壓著一整天的重量，還是正準備追劇吃宵夜，你選擇站起來，這件事本身就值得給自己一個大拇指。所以我們今天比了個大拇指放在胸前，一起說了「我是最棒的」。大家都很可愛。

跳完之後我問大家，現在身體的感覺是什麼？留言區刷出來的是：暴汗、爽、舒暢、正能量滿滿、腳抖、心情變好、好久沒動了、喚起身體的熱情⋯⋯還有人說「我痠我存在」我覺得這句話好美

還有人踩到貓咪，哈哈哈還是要小心

這就是居家舞蹈課最真實、最可愛的樣子

今晚也教了大家舞嘟力的口號

「舞動的阿嘟最有力，舞動的阿嘟最美麗」

記住了嗎？

今晚一樣有衝到 90+ 人呢！

明天是最後一天，張惠妹系列暖身等你一起來邊跳邊唱

有填寫報名表單的朋友

明天的 Zoom 連結一樣中午過後寄到你的信箱，記得收信唷！

Day 3，明天晚上 8 點，一起來動 ❤️

0:33

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3 comments

skool.com/uduli

一段專屬於渴望舞動的你而設計的舞動旅程。幫助你學會釋放身體、愛上自己、用舞動與覺察找回自信，讓你活出真實的自我

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